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NOWnews.com 今日新聞網  2013年8月17日 18:54

近日，有美國科學家稱，刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可

能加大患癌症死亡的風險。

大陸新聞中心／綜合報導

近日，有美國科學家稱，刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加

大患癌症死亡的風險。一項研究更顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題

會將患癌死亡的風險增加80%，可能減少13年壽命。

刷牙不徹底危害果真如此巨大？據騰訊網報導，對此，長沙口腔專家認

為，從臨床接診資料來看，刷牙的時間和方式不正確，確實是導致不少

兒童患上齲齒的主要原因，也是使成年人患上牙周炎的『罪魁禍首』。

尤其對牙周炎患者來說，由於牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加

重時，支援牙齒力量不足，最容易出現牙齒松動、移位等現象。同時，

牙周炎會引發糖尿病、心血管疾病、肝病、冠心病等一系列問題。建議

選擇正確的牙膏、牙刷有效刷牙，這樣不但能保持口腔健康，也可以減

少其他疾病的發生。

刷牙不徹底會加大患癌風險

據美國科學家稱，五分之一的癌症患者有口腔感染和發炎症狀，嚴重的

牙菌斑、口腔細菌問題甚至可能會將患癌死亡的風險增加80%，可能減

少13年壽命。牙周病會導致口臭、牙齦出血，嚴重則致齲齒、退縮齦以

及牙齒脫落等。而瑞典科學家從1985年開始進行的一項長達24年的研究

也顯示，去除其他因素（如是否吸煙）的影響，患有牙菌斑、牙周炎和

過早死亡間的相關性仍然較高。

牙周疾病確實會埋下健康隱患

『刷牙不徹底是否導致減壽13年目前尚無臨床實驗論証，但牙周病確實

會引發心血管疾病、胃腸道疾病、高血壓、糖尿病和孕婦早產等一系列

問題。』長沙市第四醫院口腔科主任、副主任醫師李玉峰說，因為口腔

內反複出現炎症性病灶，會產生大量炎症因數，並隨著血液流到全身各

個部位，進而引起身體上的其他並發疾病。

『在國外人們每半年潔一次牙，將口腔內的細菌、牙石洗掉，以控制細

菌生長，預防牙周疾病；但在國內，人們大多認為洗牙會損害牙齒，所

以對洗牙並不認同。』李玉峰說，牙周病是一種慢性感染性疾病，但人

們發現有輕微的牙痛、牙齦出血等症狀時往往並不重視，直到化膿了、

嚴重牙痛了才就醫，而這時牙周病病情已經很嚴重。而如果牙周病嚴重

到骨髓萎縮，即使治療也很難完全恢復。

健康提醒 刷牙應避免三大誤區

究竟如何刷牙才能保証口腔潔淨，從而遠離牙周炎？長沙市口腔醫院牙

周黏膜科醫師朱麗雷提醒，市民清潔牙齒要注意避免三大誤區：誤以為

刷牙時間越長越好、牙刷硬才能更好地清潔牙漬、刷牙要用力。朱麗雷

表示，殘存的食物在口腔縫隙滯留超過5分鐘之後就會形成菌斑，菌斑

堆積鈣化就會變成牙結石，牙結石是牙周炎的病根。同時，刷牙時間過

長或者牙刷過硬，都會傷害牙齦，久而久之造成牙齦萎縮、牙根外露，

破壞牙齒的堅固。

『建議飯後3分鐘刷牙，每天刷牙3次，每次刷3分鐘。』朱麗雷提醒，

患有齲病的兒童建議使用防齲牙膏，患有牙周炎的成人建議使用脫敏牙

膏，最好不要長期使用同一種藥物牙膏，盡量選用軟毛、小頭的牙刷。

兩種刷牙方法可借鑒

旋轉刷牙法（豎刷）：刷毛放置在牙槽骨黏膜上，與牙面平行，刷毛指

向根尖，刷毛部分貼牙面，部分貼牙齦，輕加壓向牙冠方向刷動，上牙

往下，下牙往上。動作要慢些，每部位重覆10次。

巴氏刷牙法（又稱齦溝清掃法或水平顫動法）：選擇軟毛牙刷，將牙刷

與牙長軸呈45度角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按壓齦

-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，並盡可能伸入

間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位做前後方向短距離水平顫動10次

。顫動時牙刷毛尖移動僅約1毫米，每次刷2～3顆牙。

原文網址: 健康停看聽／刷牙不徹底減壽13年　專家提醒避3錯誤 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2013/08/17/11635-2968270.htm#ixzz2cUuWIROg