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NOWnews.com 今日新聞網 2013年9月15日 19:54

大陸新聞中心／綜合報導

男性久坐也能『坐』出生理功能障礙來嗎？很少有人會注意到男人長時間坐著其實潛藏著很大的生理功能障礙的隱患，臨床大量資料顯示，久坐的男性，其患生理功能障礙的幾率的確要比常人高。

男性久坐會導致生理功能障礙嗎

據新華網報導，針對男性久坐所引發的生理功能障礙，北京曙光醫院男科專家表示，男性長時間坐著可使臀部的局部體溫升高、血液循環受阻變慢，易導致前列腺部位慢性充血淤血，使局部的代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，誘發前列腺炎的發生，而前列腺炎（尤其是慢性前列腺炎）的疼痛等症狀及不適感往往在生理活動中加重，這會讓男性產生一種擔憂、懼怕和厭煩情緒，長期持續，就會造成時間短等男子生理功能障礙，甚至使原本的生理功能障礙進一步加重，形成重度的生理功能障礙。

『坐』出來的生理功能障礙有何危害

北京曙光醫院男科專家表示，『坐』出來的生理功能障礙同樣會給男性朋友們帶來很多危害，首先有些男士不能很好地控制時間，生理感覺的不同步，也降低了彼此的感受和生活質量；另外，時間短且常伴有神疲，倦怠，生理功能減退等症狀，影響生育；逐步加重後，就可能誘發重度的生理功能障礙。同時久坐不運動，或因忙碌經常憋尿，導致排尿不及時，還可能引發男性尿道炎、前列腺炎等其他一些並發症，已婚男性患有生理功能障礙方面的疾病如果不注意調理和及時診治，很可能會影響夫妻感情及家庭和諧。

哪些男性容易『坐』出生理功能障礙

北京曙光醫院男科專家表示，『坐』並不會直接導致生理功能障礙，但如果男性由於工作、學習等需要不得不長時間甚至長年坐著，那麼患生理功能障礙的幾率就較大了，因此，辦公室男性白領一族、IT男士、經常開私家車的男士、男性司機師傅等需要長時間坐著的職業群體就要格外警惕生理功能障礙了；另外，那些自由時間較多，喜歡在家坐在沙發生看電視、玩遊戲的『宅男』們也需要注意預防生理功能障礙。

『久坐族』男性如何預防生理功能障礙

如果男士們由於職業特點需要長時間坐著工作，北京曙光醫院男科專家給出以下建議：盡量不要做沙發椅或墊子太軟太厚的椅子，這容易將臀部凹進去而造成生理器官的局部高溫，導致血液循環變慢變差，應盡量選擇木質或鏤空的椅子；每隔幾十分鐘就站起來走動；注意多喝水，多排尿，不憋尿；具有『久坐』職業習慣的男士最好每年到專業醫院定期進行專業的男科體檢，以防患未然。

此外，男士們若在一段時間內發現自己生理功能減退、有厭惡或懼怕情緒、神疲乏力、生理活動質量變差等生理功能障礙的苗頭時應儘早到專業醫院，通過規範檢查，查明病因，對症科學治療，以免延誤早期最佳治療時機。

NOWnews 今日新聞網http://www.nownews.com/2013/09/15/91-2985324.htm

美國研究今天指出，四十五歲以上男性若能從飲食攝取足夠抗氧化物，如花椰菜與番茄，精子品質會優於攝取不足的男性。

這篇發表於「生殖力與不孕」（Fertility & Sterility）期刊的研究指出，研究對象中攝取最多維生素C、E、葉酸和鋅的四十五歲以上男性，精子DNA斷裂的情形較少。

儘管這項研究並未證明抗氧化物質會直接提升精子品質或增加健康懷孕的機會，但基因體斷裂是評估精子基因品質的一部分。男性精子品質會因老化而遞減。

加州勞倫斯柏克萊國家實驗室（Lawrence Berkeley National Laboratory）資深研究員懷若別（Andrew Wyrobek）說：「飲食健康的人可能在其他方面也做了對健康有益的事。」

但他在訪問時進一步指出，並非所有營養素都和中老年男人的精子品質有關。

研究結果並不表示男性為了精子著想，得開始服用補充劑。研究對象中，精子品質最佳的族群都是透過食物或藥物獲得建議攝取量。

資料來源：台灣新生報   http://www.tssdnews.com.tw/index.php?FID=10&CID=165640